Comer con mindfulness, de Ana moreno

2 estrellasComer con mindfulness, de Ana moreno

Este libro está escrito para que te detengas un momento y estés contigo mismo. Para que saborees la vida, para que te llenes de ella y para que el mundo entero se beneficie del regalo que te haces. Porque si tú estás en paz, no sólo sanas cuerpo y alma, sino que también viertes esa misma paz al mundo.

La cocina para flexivegetarianos que propongo, junto con la consciencia plena o mindfulness a la hora de pensar y elegir los alimentos, comprarlos, manipularlos en la cocina y comerlos, es un sí a la vida, a la naturaleza, al bienestar, a los colores, a los sabores, a las emociones y al sentido común.

No sólo se trata de lo que eliges comer, sino de cómo lo comes. Estar presente en cada comida es de los mayores actos de generosidad y amor que te puedes conceder. Implica no evadirte mientras comes consultando Internet, enviando correos electrónicos o manejando el whatsapp, viendo la televisión… ni comer a toda prisa sin saber lo que te llevas a la boca.

Esta obra te ayudará a vaciarte del exceso de conocimientos sobre nutrición saludable y a dejarte llenar por la quietud, a saborear lo que comas y también a saborear la vida.

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Bilbao desde buenas alturas, de Rafael Bacigalupe Aguirre

Bilbao desde buenas alturas, de Rafael Bacigalupe Aguirre

El interés que me guio a escribir este libro fue mostrar a nuestro querido Bilbao visto desde buenas alturas, a través de una colección curiosa e inédita de fotografías. A lo largo de diez meses recorrí a pie Bilbao en busca de edificaciones muy altas para conseguir vistas fotográficas, cuyo récord logré desde la planta 37, de las 41 que tiene la Torre Iberdrola. Y con mis 90 años ya cumplidos me siento feliz y satisfecho de mostrar al lector este Bilbao desconocido. Sigue leyendo

El efecto Midas, de Manuel Dorado

El efecto Midas, de Manuel Dorado

En paralelo a una trama de intriga, los personajes de El Efecto Midas dejan un poso de reflexión a lo largo de esta extraordinaria novela, que atrapa al lector hasta un final trepidante y redondo. Descubrimientos científicos, manipulaciones de servicios secretos, tramas de poder, viajes, erotismo y acción, en una novela repleta de imágenes y escenas que quedarán en el imaginario del lector. Sigue leyendo